最近飲み物を変えてみたんだよねー。

普段の飲み物

みんな普段何飲んでる?コーヒー?紅茶?水?それともコーラ?

そういう自分は何を飲んでるの?

え、僕? 

僕、最近はお湯飲んでます。

え?お湯?

うん、お湯(笑)

僕は今まで会社ではインスタントコーヒーを飲んでたんだけど、ブラックは好きじゃなくって、牛乳をタンブラーに半分くらい入れてたんだよね。

コーヒーにミルクいりますか?のレベルじゃなくて、完全にコーヒー牛乳ね。

それを1日何杯も飲んでたわけだけど、「40歳になって牛乳をがぶ飲みしてたら脂肪摂取過多になっちゃうんじゃないの?」とか心配になっちゃって、コーヒーが無くなったのを機に、切り替えてみた。
sayu

お湯、まずくない?

僕も最初はそう思ってたけど、飲んでみたらイメージとは全然違ったよ。

とりあえず1杯目は美味い。

でも不思議だなあと思うのは、朝の1杯目はお湯なのになんか甘みがある感じで美味しいんだけど、2杯目3杯目と飲んでいくうちに全然味が変わってきて飲むのが辛くなる感じ。

2杯目からは体が欲してないのかねえ。

まあトマトジュースとか野菜ジュースよりはよっぽど美味いす。




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お湯で痩せるのか

ちなみに痩せるの?

今までお茶や水飲んでた人はもちろん変わらないと思うけど、カロリーあるもの飲んでた人は効果あるんじゃない?

ちなみに僕は10年位前、毎日砂糖どっさり入ったあまーい缶コーヒーを1日に2本も3本も飲んでたことがあります。

体重もどんどん増加してたわけだけど、ふと「缶コーヒーやめてみたらどうだろう」と思ってから飲み物を全部ブラックコーヒーにしたら、1週間ほどで体重が2kgくらい減ったよー。

やっぱ体重は口からカロリー入れることで増えるんだなと実感。

白湯ダイエットってのもあるしね

そう思ってググってみたら、白湯ダイエットに関する情報が出るわ出るわ(笑)

・便秘改善

・冷え性改善

・体温上昇、基礎代謝上昇

・むくみ改善

・・・などなど。

意図せずして白湯ダイエット仲間に加わってしまったわけだけど、お湯ってホントにここまで凄いんやろか・・・あんま実感ないなあ。

まあでも、砂糖が山ほど入ったドリンクよりはよっぽど健康にいいよね。

まとめ

砂糖がたっぷり入った飲料を毎日飲んでる人!
とりあえず絶対やばいからそれはやめてみよう!

で、お湯は白湯ダイエットってのがあるくらい体にいい?らしいから、興味のある人はチャレンジしてみてね。別に僕はオススメするほど効果実感してないけど!

最後に!

ここまで「白湯」って書きまくってるのに、読めなかったから調べてみたら「さゆ」だとー!?

「さゆ」ってこんな漢字書くんか!「ぱいたん」しか読み方ないと思ってたわ!

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