ぐぁー！やばい！体重が、体重がぁー！
前の会社にいた時には、55kg台をずっとキープしてたのに、転職してから一気にキテルわー。
なんでやろ？
前の会社との環境の違い
前の会社にいた時との環境の大きな違いはたった１つ。
それは、夕食を食べる時間が遅くなったこと。
前の会社は毎日17:30に退社。しかも家が会社とめっちゃ近かったから18:00くらいには家に着いて夕食食べてた。
今は気が付いたら20時とか21時とかだし、家に帰るまで1時間15分くらいかかるので、22時過ぎに家についてそこから夕食を食べるなんてザラ。23時とかにゴハン食べることも。
うん、原因はそれしかないっすな。（歳くって代謝が落ちたこともあるだろうけど！）
転ばぬ先の杖
たった+4kg、されど+4kg。
今まで十数年維持してきた体重がここ数年で変化をし始めたこの『今』のタイミングで手を打ち出さねば、すぐ+10kg、20kgになってしまうはず！
今ここで手を打たねばイカンのだー！
ということで今日からダイエットを開始する！
ダイエットの内容は巷で人気の「炭水化物抜きダイエット」にしようかなと。
でも色々調べてると、炭水化物は熱量に代わるので、全く取らないのもよろしくなさそう。
あと、朝にパンとコーヒー以外の食事をとろうと思ったらそれも大変。
そこで、『18時以降のみ炭水化物抜きダイエット（ただし飲み会時は除く）』をやろうかなと。
なんで飲み会時は除くのかって？
だって友達との飲みの時にまで「これは食べる、これは食べない」とか言ってたらストレス溜まらない？
こういうのって経験上、ストレス溜めない方が絶対長く続くのだ。
てなわけで、とりあえず『18時以降のみ炭水化物抜きダイエット（ただし飲み会時は除く）』でやってみる！
炭水化物ダイエットまとめ
今回は僕にとって、人生初の炭水化物抜きダイエットチャレンジ！
とりあえずここで宣言したら、一人で頑張るより続くでしょー。
しばらく続けてみて、毎日の体重の推移をグラフに付けて、ここでまた載せて行こうと思います。
みんな、応援してね！